Спортивный клуб единоборств ''Сакура'' Карате Киокусинкай и Джиу-Джитсу (Тамбов)

Президент Тамбовской Областной Федерации Киокусин Каратэ KWF

Президент Тамбовской Областной Федерации Ju-Jutsu

Президент клуба 'Сакура'

Шихан Бондаренко С.В.

Навигация

· Тамбовская городская федерация Киокусинкай
· Тамбовская Областная Федерация Киокусинкай Каратэ
· Рассказовская Федерация Киокусинкай Каратэ
· Квалификационные требования
· Календарь мероприятий

· Международная ассоциация Seikai Judokai
· Российская федерация Ju-Jutsu
· Тамбовская областная федерация Ju-Jutsu
· Рассказовская Городская Федерация Ju-Jutsu
· Квалификационные требования
· Календарь мероприятий

· Правила

· Документы

О, нет! Где JavaScript?
В Вашем браузере не включен или он не поддерживает JavaScript. Пожалуйста, включите JavaScript в Вашем браузере для нормального просмотра этого сайта,
или перейдите на веб браузер, который поддерживает JavaScript; Firefox, Safari, Opera, Chrome или версию Internet Explorer не ниже версии 6.

Квалификационные требования

10-й КЮ – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС (3 месяца) (присваивается с 7 лет)

Стойки: Йой-дати, фудо-дати, дзэнкуцу-дати, ути хатидзи-дати.

Удары руками: Сэйкэн моротэ-цуки (3 уровня). Сэйкэн ой-цуки (3 уровня)

Блоки: Сэйкэн дзёдан-укэ, сэйкэн маэ гэдан-барай.

Удары ногами: Хидза-гэри, кин-гэри.

Ката: Тайкеку сонно ити, Тайкеку сонно ити ура, Сокуги сонно ити.

Кондиция: 3 мин. кин-гэри (хидари, миги), 25 отжиманий на сэйкэн, 30 подъемов туловища, 30 приседаний.

9-й КЮ – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С ГОЛУБОЙ ПОЛОСКОЙ (3месяца)

Стойки: Мусуби-дати, сантин-дати, кокуцу-дати.

Удары руками: Сэйкэн аго-ути, сэйкэн гяку-цуки (3 уровня).

Блоки: Сэйкэн тюдан ути-укэ, сэйкэн тюдан сото-укэ.

Удары ногами: Маэ-гэри тюдан тюсоку.

Дыхание: Ногарэ I и Ногарэ II.

Ката: Тайкёку соно ни, Тайкёку сонно ни ура, Сокуги сонно ни.

Кумитэ: 1 бой

Кондиция: 4 мин, маэ-гэри тюдан (хидари, миги), 30 отжиманий на сэйкэн, 40 подъемов туловища, 40 приседаний.

8-й КЮ – СИНИЙ ПОЯС (3 месяца) (присваивается с 8 лет)

Стойки: Киба-дати (90º, 45º).

Удары руками: Татэ-цуки (3 уровня), Сита-цуки, дзюн-цуки (3 уровня).

Блоки: Моротэ тюдан ути-укэ, сэйкэн тюдан ути-укэ (маваси гэдан-барай).

Удары ногами: Маэ-гэри дзёдан тюсоку.

Ката: Тайкёку соно сан, Тайкёку соно сан ура, Сокуги соно сан.

Кумитэ: 2 боя

Кондиция: 6 мин. маэ-гэри дзёдан из дзэнкуцу-дати с перемещением вперед, 35 отжиманий на сэйкэн, 45 подъемов туловища, 45 приседаний.

7-й – СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ (3 месяца)

Стойки: Нэкоаси-дати.

Удары руками: Тэтцуи ороси ганмен-ути, тэтцуи коми-ками-ути, тэтцуи хизо-ути, тэтцуи мае-ёко-ути (3 уровня), тэтцуи ёко-ути (3 уровня).

Блоки: Маваси гэдан-барай, сюто маваси-укэ.

Удары ногами: Маэ тюсоку кэагэ, тэйсоку маваси сото кэагэ, хайсоку маваси ути кэагэ, сокуто ёко кэагэ.

Дыхание: Ибуки.

Ката: Пинан соно ити, + 2 кихон бункай, Пинан соно ити ура.

Кондиция: 4 мин. маэ кэагэ, 4 мин. ёко кэагэ из дзию-камаэ попеременно, 35 отжиманий на сэйкэн, 50 подъемов туловища, 50 приседаний.

6-й КЮ – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС (3 месяца)

Стойки: Цуруаси-дати, дзию-камаэ.

Удары руками: Уракэн сёмэн ганмэн-ути, уракэн саю ганмэн-ути, уракэн хизо-ути, уракэн ганмэн ороси-ути, уракэн маваси-ути, нихон нукитэ дзёдан (мэ цуки), ёхон нукитэ тюдан.

Блоки: Сэйкэн дзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).

Удары ногами: Кансэцу-гэри, ёко-гэри тюдан, маваси-гэри гэдан (лоу кик).

Ката: Пинан соно ни, + 2 кихон бункай, Пинан соно ни ура.

Кумитэ: 10 противников в дзию-кумитэ (с каждым по 2 мин.).

Кондиция: 5 мин. маваси-гэри гэдан, 5 мин. ёко-гэри тюдан из дзию-камаэ с перемещением вперед, 40 отжиманий на сэйкэн, 55 подъемов туловища, 55 приседаний.

5-й КЮ – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ (3 месяца)

Стойки: Мороаси-дати.

Удары руками: Сётэй-ути (3 уровня), дзёдан хидзи-атэ.

Блоки: Сётэй-укэ (3 уровня).

Удары ногами: Маваси-гэри тюдан тюсоку (хайсоку), усиро-гэри тюдан(3 варианта).

Ката: Пинан соно сан, + 2 кихон бункай, Пинан соно сан ура, Цуки-но-ката.

Кумитэ: 12 противников в дзию-кумитэ, (с каждым по 2 мин.).

Кондиция: 6 мин. маваси-гэри тюдан, 6 мин. усиро-гэри тюдан из дзию-камаэ с перемещением вперед, 40 отжиманий на сэйкэн, 60 подъемов туловища, 60 приседаний.

4-й КЮ – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС (3 месяца)

Стойки: Хэйсоку-дати, хэйко-дати.

Удары руками: Сюто сакоцу-ути, сюто сакоцу ути-коми, сюто ёко ганмэн-ути, сюто хидзо-ути, сюто дзёдан ути-ути.

Блоки: Сюто тюдан сото-укэ, сюто тюдан ути-укэ, сюто маэ гэдан-барай, сюто дзёдан ути-укэ, сюто дзёдан-укэ, маэ сюто маваси-укэ.

Удары ногами: Еко-гэри дзёдан, маваси-гэри дзёдан (хайсоку/тюсоку), усиро-гэри дзёдан.

Ката: Сантин-но-ката, Янцу.

Кумитэ: 15 противников в дзию-кумитэ (с каждым по 2 мин.).

Кондиция: 7 мин. маваси-гэри дзёдан из фудо-дати попеременно, 7 мин. маваси-гэри + ёко-гэри + усиро-гэри из дзию-камаэ с перемещением вперед, 45 отжиманий на сэйкэн, 70 подъемов туловища, 10 ударов каждой ногой в прыжке.

3-й КЮ – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ (3месяца)

Стойки: Какэ-дати.

Удары руками: Тюдан хидзи-атэ, тюдан маэ хидзи-атэ, агэ хидзи-атэ (дзёдан, тюдан), ороси хидзи-атэ, усиро хидзи-атэ.

Блоки: Сюто дзюдзи-укэ (дзёдан/гэдан).

Удары ногами: Маэ какато-гэри (3 уровня).

Ката: Пинан соно ён, + 2 кихон бункай, Пинан соно ён ура, Гэкусай дай.

Кумитэ: 20 противников в дзию-кумитэ (с каждым по 2 мин.).

Кондиция: 8 мин. маэ какато-гэри тюдан, 8 мин. маваси-гэри дзёдан из дзию-камаэ с перемещением вперед, 45 отжиманий (из них 30 на пальцах), 80 подъемов туловища, 80 приседаний, 15 ударов каждой ногой в прыжке.

2-й КЮ – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС (6 месяцев)

Удары руками: Хиракэн-цуки (дзёдан, тюдан), хиракэн-ороси ути, хиракэн маваси-ути, хайто-ути (дзёдан, тюдан), дзёдан агэ-цуки.

Блоки: Кокэн-укэ (3 уровня).

Удары ногами: Тоби нидан-гэри, тоби маэ-гэри, тоби маэ-гэри (разножка)

Ката: Пинан соно го, + 2 кихон бункай, Пинан соно го ура, Тенсе.

Кумитэ: 25 противников в дзию-кумитэ (с каждым по 2 мин.).

Кондиция: 4 мин. тоби маэ-гэри, 4 мин. тоби нидан-гэри, 30 отжиманий на трех пальцах, 20 отжиманий на кокэн, 90 подъемов туловища.

1-Й КЮ – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ (1 год)

Удары руками: Рютокэн-цуки (дзёдан, тюдан), накаюби иппонкэн (дзёдан, тюдан), ояюби иппонкэн (дзёдан, тюдан).

Блоки: Какэ-укэ (дзёдан, тюдан), хайто ути-укэ тюдан.

Удары ногами: Дзёдан ути хайсоку-гэри, ороси ути какато-гэри, ороси сото какато-гэри, тоби ёко-гэри.

Ката: Гэкусай се, Сайфа.

Кумитэ: 30 противников в дзию-кумитэ (с каждым по 2 мин.).

Кондиция: 5 мин. тоби ёко-гэри, 5 мин. ороси ути какато-гэри из дзию-камаэ с перемещением вперед, 30 отжиманий на двух пальцах, 20 – на кокэн, 100 подъемов туловища, 100 приседаний.

Младшие ученические квалификационные нормативы:

Младшие ученические степени присваиваются спортсменам до исполнения полных 7 лет. Спортсмену возрастом до 7 лет разрешается участие в аттестациях не более 2 раз в 1 учебный год. Ученику получившему до исполнения 7 лет более 5 оранжевых нашивок, ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС присваивается автоматически.

Змея: - БЕЛЫЙ ПОЯС С 1 ОРАНЖЕВОЙ НАШИВКОЙ

Кувырок через голову вперед (3 раза), проползти (5 метров), отжаться (1раз), пресс (1 раз), приседание (1 раз), вис на турнике (2 сек.).

Богомол: - БЕЛЫЙ ПОЯС С 2 ОРАНЖЕВЫМИ НАШИВКАМИ

Кувырок через голову вперед (5 раз), Кувырок через голову назад (1 раз), прыжки полуприсядью (5 метров), отжаться (2раза), пресс (2раза), приседание (2 раза), вис на турнике (4 сек.). Удары в боевой стойке (сейкен ой цуки, гияку цуки тюдан (по 10 ударов каждой рукой), Мах ногой вперед (по 5 махов каждой ногой).

Журавль: - БЕЛЫЙ ПОЯС С 3 ОРАНЖЕВЫМИ НАШИВКАМИ

Кувырок через голову вперед (5 раз), Кувырок через голову назад (5 раз), прыжки чрез партнера (5 раз), отжаться (3раза), пресс (3раза), приседание (3 раза), вис на турнике (6 сек.). Удары в боевой стойке (сейкен ой цуки, гияку цуки тюдан в движении вперед (по 10 ударов каждой рукой), Мах ногой вперед в движении вперед(по 8 махов каждой ногой).

Обезьяна: - БЕЛЫЙ ПОЯС С 4 ОРАНЖЕВЫМИ НАШИВКАМИ

Кувырок через голову вперед (5 раз), Кувырок через голову назад (5 раз), прыжки чрез партнера (10 раз), отжаться (5раз), пресс (5раз), приседание (5 раз), вис на турнике (10 сек.). Удары в боевой стойке (сейкен ой цуки, гияку цуки тюдан в движении вперед/назад (по 10 ударов каждой рукой), Мах ногой вперед в движении вперед/назад (по 10 махов каждой ногой), Забраться по шведской лестнице на 5 ступенек и спуститься.

Тигр: - БЕЛЫЙ ПОЯС С 5 ОРАНЖЕВЫМИ НАШИВКАМИ

Кувырок через голову вперед (5 раз), Кувырок через голову назад (5 раз), прыжки чрез партнера (10 раз), отжаться (6 раз), пресс (6 раз), приседание (6 раз), вис на турнике (12 сек.). Удары в боевой стойке (сейкен ой цуки, гияку цуки тюдан, сита цуки в движении вперед/назад ( связки по 3 удара, 10 повторений), Удар мае гери тюдан в движении вперед/назад (по 10 ударов каждой ногой), Забраться по шведской лестнице на 6 ступенек и спуститься. Уметь двигаться в паре с партнером (легкий контакт руками в корпус партнера).

Мастер Шифу: - БЕЛЫЙ ПОЯС С 6 ОРАНЖЕВЫМИ НАШИВКАМИ

Кувырок через голову вперед (5 раз), Кувырок через голову назад (5 раз), прыжки чрез партнера (10 раз), отжаться (7 раз), пресс (7 раз), приседание (6 раз), вис на турнике (15 сек.). Удары в боевой стойке (сейкен ой цуки, гияку цуки тюдан, сита цуки, мае гери тюдан в движении вперед/назад ( связки по 4 удара, 10 повторений), Забраться по шведской лестнице на 6 ступенек и спуститься. Уметь двигаться в паре с партнером (легкий контакт руками и ногами в корпус партнера).

Панда: - БЕЛЫЙ ПОЯС С 7 ОРАНЖЕВЫМИ НАШИВКАМИ

Кувырок через голову вперед (5 раз), Кувырок через голову назад (5 раз), прыжки чрез партнера (10 раз), отжаться (8 раз), пресс (8 раз), приседание (8 раз), вис на турнике (18 сек.). Перемещение в стойке дзенкуцу дати. Удары в боевой стойке (сейкен ой цуки, гияку цуки тюдан, сита цуки, мае гери дзедан в движении вперед/назад ( связки по 4 удара, 15 повторений), Забраться по шведской лестнице до конца и спуститься. Уметь двигаться в паре с партнером (контакт руками и ногами в корпус партнера).